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到底該怎麼談戀愛呢?

蔡佩芬
11/5/2007


談一段建設性的戀愛
男女交往中,你會發現女生很難搞,男生很粗線條,其實上帝創造男女,非常有趣,就像是活在倆個星球上的人種,從思考方式、情緒表達,到對戀愛的期望都截然不同。不過現階段十幾歲談戀愛,很難持續到婚姻 ,所以現在談戀愛要跟二十幾歲談戀愛的態度不一樣。 那現在我們到底該怎麼談戀愛呢?

一般而言,戀愛交往分成四階段:

一、心動時分相識:友誼階段,彼此互相吸引。

二、剛開始交往相交:戀愛階段,決定交往,認定彼此是男女朋友。

三、深交階段相知:定情階段,彼此關係更深,論及婚嫁。

四、穩定交往階段相許:婚姻階段,彼此委身,結為夫妻。

你們是一對戀人或朋友呢?從 單獨約會要進入固定男女朋友戀愛的穩定兩性關係時,我們必須問自己:「他確實是我的夢中情人嗎?」不論你們是否已進入兩性交往的戀愛階段,你需要進一步思 索:你們是否彼此信任?我能完全接納這個人嗎?雙方是否溝通良好呢?能討論彼此對事情的看法與人生價值觀嗎,或因害怕衝突而避而不談呢?

愛的三角形理論
美國耶魯大學的心理學教授史登堡(Robert Sternberg),在1986年提出「愛的三角形理論」,被認為是目前對愛情研究得最完整的理論。他認為愛情包括三元素,分別是親密(intimacy)、激情(passion)和承諾(commitment)。完整的愛需要兼具此三個元素。

親密指的是情感上的親密狀態,對對方有好感,喜歡和他在一起,和對方相處時,會感到愉快、舒服,彼此心靈交會,有相連相屬的感覺。

激情指的是看到對方就有強烈的感覺,非常渴望和對方在一起,沒見面時心中想的都是他,但也說不出來為何如此迷戀他,這也包括對性的需求和渴望。激情這個字,原意是受苦suffering,是因為那個東西的強烈,是在痛苦中才有的。

承諾:是指決定去愛一個人,並願意和他維持長久的親密關係。

史登堡教授提到這三元素必須有一些行動配合之,才能稱得上是愛情,如果沒有行動表示,再偉大的愛情,也會消失,比如說:

1.表示親密的行動有:溝通內心的感受、增進對方的福祉、與對方分享自己的時間及財物、表達同理、提供情緒及物質上的支持等。
2.表示
激情的行動有:親吻、擁抱、凝視對方、觸摸、性行為等。
3.表示
承諾的行動有:誓約、忠實、在最困難時仍不背棄對方、訂婚、結婚等。

不同元素的組成,就會有不同的愛情關係,由以上三元素之排列組合,可以組成七種不同類型愛情關係:

1.無愛:三種元素都沒有,大多數異性間的人際關係屬於這種。

2.友愛只有親密,缺乏激情和承諾,比較像是一般朋友友誼,激盪不出愛情的火花。

3.迷戀只有激情,強烈的渴望和對方在一起,但並無心靈交會或是彼此承諾的關係,就好像是影迷、歌迷迷戀偶像一般。例如一見鍾情、初戀、暗戀、孺慕之情等。

4.空愛只有承諾,但無親密和激情,就好像是婚姻生活中已經缺乏相愛和激情,只剩空殼子,古代的指腹為婚就有點這種感覺。例如奉父母之命的婚姻、同床異夢的夫妻等。

5.浪漫之愛包括了親密和激情,在一起的時候非常享受愛情的感覺,重視現在,不在意未來,就有如夏日沙灘戀情一般,「不在乎天長地久,只在乎曾經擁有」就是最佳的寫照。

6.友伴之愛包括了親密和承諾,互相喜愛,也願意許下承諾,但似乎少了那點激情的火花,有點像家人的感覺,我們在結婚多年後的老夫老妻身上,可以看到這種愛情關係。--「經過大風大浪,我們是最佳拍檔。」

7.昏頭之愛包括了激情和承諾,願意承諾天長地久,也非常渴望在一起,但這種成分若是建立在一時的激情之上。在看不見對方的時候,會非常思念對方,但彼此在心靈上,卻沒有契合的感覺。例如閃電結婚,或奉兒女之命成婚。--「你給我一夜,我給你一生。」

8.完美之愛:親密、激情、承諾三者皆具,彼此喜愛,心理契合度高,也渴望能永遠和對方在一起,是最理想的愛情關係。

為身體設立適當的界

期待中的愛情,是希望雙方共守承諾,對 未來有規劃,但如果將雙方的愛情建立在性行為時,激情過後,逐漸發現到以往未曾注意到的缺點,這對女生而言,會認為我已奉獻我自己,所以我必須與對方相守 一輩子,而使自己的內心更煎熬與矛盾,影響自己的身心狀況;對男生而言,可能會認為「性」是這麼隨手可得,而顯得不珍惜。而這就是自己想到的結果嗎?其 實,這已與愛情本質相違背了,不是嗎?容易得到的往往不易珍惜,會珍惜妳的是不在乎妳是否奉獻妳自己的身體,如果你希望愛情是長久的,如果你希望愛情不是 建立在性愛關係上的,那必須保護好自己,而且為了以後的婚姻幸福,千萬不要無知且冒然的偷嚐禁果,一味的認為與對方發生性行為,就是愛對方或是抓住對方, 肯定會讓你後悔的。

(參考資料﹕http://www.walei.tw)




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